درمان خانگی ریزش موی شدید در زنان

درمان خانگی ریزش موی شدید در زنان

ریزش مو مشکلی فراگیر در کل کره زمین است. تعداد بسیار زیادی از انسان‎ها سرتاسر دنیا با این مشکل درگیرند. به طور طبیعی هر فرد روزانه بین 50 تا 100 تار مویش می‎ریزد. ریختن حجم نرمال و طبیعی مو به طور روزانه هیچ کس را نگران نمی‎کند اما اگر حجم موهایی که از دست می‏دهید بیش از اندازه است و شاهد کم پشت شدن موهایتان هستید، طبیعی است نگران شوید. ریختن موها دلایل متعدد و متنوعی دارد از جمله مصرف مواد شیمیایی بهداشتی و درمانی برای موها، استفاده از ابزارهای دمایی مثل سشوار با باد دغ، اتوی مو و بابلیس برای فرم دادن و استایل کردن  موها، استرس، رژیم غدایی نامناسب و عادات مراقبتی اشتباه.

اگر مشکل ریزش مو داشته باشید احتمالا راه‎های متنوعی را برای کاهش ریزش یا درمان آن امتحان کردید، برای درمان خانگی ریزش موی شدید در زنان ما سعی داریم چند ماده طبیعی مفید برای کاهش ریزش به شما معرفی کنیم. استفاده از این مواد طبیعی مزایای متنوعی دارد. مواد طبیعی بر خلاف مواد شیمیایی آسیبی به موهای شما و بافت پوست سرتان نمی‎رسانند، بی ضرر هستند و تاثیرگذارند. عوارض جانبی از مصرف مواد طبیعی و گیاهی دیده نشده و برای صدها سال توسط انسان‎ها مورد استفاده قرار گرفته‎اند.

دلایل ریزش مو

دلایل متعددی برای از دست دادن موها و افزایش سرعت ریزش آن وجود دارد. تشخیص یک عامل به عنوان علت اصلی ریزش کار سختی است و عموما در افرادی که شاهد ریزش هستند بیش از یک دلیل اصلی برای آن وجود دارد. به بعضی از دلایل ریختن موها اشاره می‎کنیم:

  • بارداری
  • استرس
  • تغییرات هورمونی مانند بلوغ، یائسگی و …
  • استفاده از داروهای خاص که ریزش مو از عوارض جانبی آن باشد
  • آسیب دیدن موها
  • عفونت قارچی
  • آلوپسی
  • عوامل وراثتی و ژنتیکی
  • رژیم غذایی نامناسب

علائم و نشانه‎های ریزش مو

درمان خانگی ریزش موی شدید در زنان

نازک شدن تدریجی موهای پیشانی

از شایع‎ترین نمودهای ریزش در موهای خانم‎ها بلند شدن پیشانی و افزایش فاصله موها در ناحیه پیشانی است. به طوریکه پوست سر از بین موها دیده می‎شود. به خصوص زمانی که موها بالا بسته می‎شود می‎توان پوست سر را دید.

کچلی موضعی یا سکه‎ای

کچلی موضعی بیشتر برای آقایان رخ می‎دهد اما خانم‎های زیادی هم از آن رنج می‎برند. در ریزش سکه‎ای یک ناحیه از سر به طور کامل موهایش را از دست می‎دهد و پوست سر در آن ناحیه کاملا بی مو می‎شود.   

نازک شدن مو

نازک شدن مو هم از موارد شایع است. این اتفاق می‎تواند مشکلات و عواقب روحی بدی به دنبال داشته باشد. در این حالت فرد شاهد ریزش شدید موها هم هست. حین شانه کردن موها، هنگام شستسو و موقع خواب شب موی زیادی می‎ریزد.

ریزش ناگهانی مو

حادث شدن شوک روحی یا جسمی ممکن است سبب این نوع از ریزش در موها شود. در ریزش ناگهانی مو حتی با دست زدن به موها ممکن است دسته‎ای از آن جدا شود. در اکثر مواقع این مدل ریزش موقتی است و بهبود پیدا می‎کند.

ریختن موی کل بدن

عموما تحت درمان‎های خاص مانند شیمی درمانی این اتفاق می‎افتد. بعد از اتمام درمان موها مجددا رشد می‎کنند.

ریزش سکه‎ای پیش رونده

این نوع از ریزش به مرور در کل سر افزایش پیدا میکند و نقاط تاس در پوست سر به مرور بزرگ می‎شوند. در این حالت احتمالا پوست سر دچار عفونت قارچی شده. علائم همراه آن کاهش کیفیت کلی مو، قرمزی، سوز، تورم و خونریزی است.

راههای درمان خانگی ریزش موی شدید در زنان

روغن جوجوبا

افرادی که پوست سرشان خشک است و موهای نازک و کدر دارند احتمالا شاهد ریزش بیشتری خواهند بود. برای حل این مشکل و برطرف کردن ریزش شدید مو باید ابتدا به درمان و بهبود شرایط پوست سر بپردازیم. اگر پوست سر خشک است، شوره و پوسته دارد؛ ابتدا سراغ درمان پوست سر بروید. یکی از روش‎های کارآمد ماساژ دادن پوست سر با روغن است. روغن جوجوبا را به ریشه موها بمالید و پوست سر را با آن ماساژ دهید. این کار موجب افزایش گردش خون در آن ناحیه می‎شود. در نتیجه امکان رشد موهای سالم بیشتر می‎شود. ماساژ دادن آن به پوست سر موجب جذب روغن به پوست و جلوگیری از چرب شدن بیش از اندازه موها می‎شود.

هفته‎ای دوبار اینکار را انجام دهید.

برگ زردچوبه

احتمالا از بزرگترها شنیده باشید که برگ زردجوبه برای سلامت موها مفید است. این برگ‎ها منبع غنی از آنتی اکسیدان، ویتامین‎های آ، بی، سی و ای هستند. استفاده از آن موجب بهبود کیفیت موها و جلوگیری از سفیدی زودرس موها می‎شود.

جهت استفاده برگ زردچوبه را له کنید، خمیر تولید شده را مستقیما روی موها بمالید و بعد از 30 دقیقه موهایتان را بشویید. اگر انجام این مراحل برایتان مقدور نیست می‎توانید روغن آن را خریداری کنید. آن را روی پوست سر بریزید و پوست سر و موهایتان را با روغن برگ زردچوبه ماساژ دهید.

هفته‎ای یکبار انجام شود.

تخم مرغ

تخم‎مرغ منبع غنی پروتئین است. همین موضوع دلیل اصلی اهمیت مصرف آن برای سلامتی بدن ماست. در صورت خوردن تخم مرغ مقادیر بسیار اندکی از پروتئین موجود در آن سهم موهایمان می‎شود، پس اگر قصد جلوگیری از ریزش مو با استفاده از پروتئین موجود در تخم‎مرغ را دارید بهتر است آن را مستقیما به موها بمالید. یک تخم مرغ کامل را در کاسه بریزید، آن را هم بزنید و روی موهای کاملا تمیز و کمی نمدار بمالید، حداقل 10 دقیقه صبر کنید و سپس موهایتان را بشویید.

هفته‎ای یکبار انجام دهید.

آب پیاز

پیاز بوی آزار دهنده‎ای دارد، از این رو ممکن است زیاد مایل به امتحان این روش برای کاهش ریزش نباشید. اما پیاز خواص آنتی باکتریال بسیار زیادی دارد و موجب بهبود عفونت‎های پوست سر می‎شود. همچنین سولفور موجود در پیاز موجب تحریک رشد مجدد موها می‎شود.اگر می‎توانید بوی بد آن را نادیده بگیرید حتما امتحانش کنید. پیازها را رنده کرده و اب آن را جدا کنید، با استفاده از پنبه آن را به پوست سر بمالید. بعد از 20 تا 30 دقیقه با آب ولرم و شامپو سر را بشویید.

برای دیدن بهترین نتیجه هفته‎ای دو بار انجام شود.

شیر نارگیل

اگر به محتویات محصولات مراقبتی مو توجه کنید متوجه می‎شوید شیر نارگیل ماده مشترکی در بین خیلی از آنهاست. دلیل این موضوع چیست؟ نارگیل حاوی مقادیر قابل توجهی از رطوبت رسان‎هاست. همان‎طور که گفته شد خشکی پوست سر از عوامل اصلی ریزش در موهاست. برای بهبود سلامتی فولیکول موها می‎توانید از روغن نارگیل یا شیر نارگیل استفاده کنید. ریشه موها و پوست سر را با شیر نارگیل ماساژ دهید. بعد از 10 دقیقه موها را بشویید. استفاده از شیر نارگیل موجب براق شدن موها می‎شود.

یک بار در هفته انجام شود.

سرکه سیب

از دیگر عوامل ریزش در موها به غیر از خشکی پوست سر بسته شدن منافذ اطراف فولیکول‎هاست. آلودگی و باکتری‎ها می‎توانند موجب بسته شدن آنها شده و مانع از رسیدن چربی طبیعی به فولیکول‎ها شود. برای باز کردن این گرفتگی‎ها به پوست سر و موها سرکه سیب بمالید و سپس آبکشی کنید. سرکه سیب موجب باز شدن منافذ و افزایش رشد مو می‎شود.

هفته‎ای دوبار انجام دهید.

آلوئه ورا

آلوئه ورا مشکلات بیشماری را از بین می‎برد. آلوئه ورا موجب ریلکسی و پاکیزگی پوست سر می‏شود. آلوئه ورا به فولیکول‏ها کمک می‎کند و موجب رشد موهای سالم، نرم و براق می‎شود. می‎توانید از آلوئه ورای تازه یا ژل آلوئه‎ورا استفاده کنید. آن را روی پوست سر و به ساقه موها بمالید و بعد از 20 تا 30 دقیقه موها را بشویید.

هفته‎ای یک بار انجام شود.

تخم کتان

تخم کتان یکی از بهترین مواد مغذی است که می‎توانید به موهایتان برسانید. ویتامین ای موجود در آن موجب بهبود آسیب‎های وارده به موها می‎شود. موجب سلامت فولیکول‎ها شده و از بروز موخره جلوگیری می‎کند. تخم کتان حاوی نوعی ترکیب فیبر مانند به نام لیگنان است که باعث حفاظت از مو و ترمیم آن می‎شود. راه مصرف آن بسیار راحت است. تخم کتان را میل کنید. همراه با سالاد، غذا یا حتی خالی. نوش جان.

هر روز استفاده کنید.

تخم شنبلیله

تخم شنبلیله حاوی هورمونی است که موجب تحریک فعالیت فولیکول مو شده و سرعت رشد موها را افزایش می‎دهد. تخم شنبلیله همچنین منبع خوبی از پروتئین هاست که مانند آجر در ساختن دیوار مو عمل می‎کند. تخم شنبلیله را بخیسانید و آن را بکوبید. خمیر بدست آمده را روی موها و پوست سر بمالید و سپس بشویید.

هفته‎ای یک یا دوبار انجام دهید.

مواد غذایی غنی از بیوتین

بی کمپلکس برای سلامتی موها اهمیت ویژه‎ای دارد. برای کاهش ریزش به غیر از درمان‎های موضعی باید رژیم غذاییتان را هم تغییر دهید. استفاده از مواد غذایی که اسید چرب فراوان دارند موجب تقویت موها و کاهش ریزش آن می‎شود. می‎توانید تمام ویتامین بی کمپلکس مورد نیاز بدنتان را از تخم‎مرغ، ماهی، روغن تخم کتان، فندق، تخم سویا، غلات کامل و … تامین کنید.

اگر شرایط سلامتی به خصوصی دارید که به واسطه آن باید از رژیم غذایی خاصی پیروی کنید بهتر است قبل از ایجاد تغییر اساسی در رژیم غذاییتان با پزشکتان مشورت کنید.

کلام آخر

ریزش موها ممکن است شرایط روحی بدی در فرد ایجاد کند. شخصی که موهایش را از دست داده راه‏های مختلفی را امتحان خواهد کرد که گاها نتیجه مورد نظر را ندارند و همین امر موجب افزایش فشار روحی بر فرد می‎شود.  برای جلوگیری از بدتر شدن شرایط و نا امیدی از درمان، بهتر است به متخصص مراجعه کنید و از امتحان روش‎های تبلیغاتی و درمان‎های معجزه آسا جهت بهبود شرایط موها اجتناب کنید.

دکتر انوشیروان رضای صراف

دکترای حرفه ای پزشکی پوست و زیبایی
- بیش از دو دهه تجربه بین المللی
- متخصص clinical and anatomical pathology

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برای مشاوره رایگان کلیک کنید