ریزش مو مشکلی فراگیر در کل کره زمین است. تعداد بسیار زیادی از انسانها سرتاسر دنیا با این مشکل درگیرند. به طور طبیعی هر فرد روزانه بین 50 تا 100 تار مویش میریزد. ریختن حجم نرمال و طبیعی مو به طور روزانه هیچ کس را نگران نمیکند اما اگر حجم موهایی که از دست میدهید بیش از اندازه است و شاهد کم پشت شدن موهایتان هستید، طبیعی است نگران شوید. ریختن موها دلایل متعدد و متنوعی دارد از جمله مصرف مواد شیمیایی بهداشتی و درمانی برای موها، استفاده از ابزارهای دمایی مثل سشوار با باد دغ، اتوی مو و بابلیس برای فرم دادن و استایل کردن موها، استرس، رژیم غدایی نامناسب و عادات مراقبتی اشتباه.
اگر مشکل ریزش مو داشته باشید احتمالا راههای متنوعی را برای کاهش ریزش یا درمان آن امتحان کردید، برای درمان خانگی ریزش موی شدید در زنان ما سعی داریم چند ماده طبیعی مفید برای کاهش ریزش به شما معرفی کنیم. استفاده از این مواد طبیعی مزایای متنوعی دارد. مواد طبیعی بر خلاف مواد شیمیایی آسیبی به موهای شما و بافت پوست سرتان نمیرسانند، بی ضرر هستند و تاثیرگذارند. عوارض جانبی از مصرف مواد طبیعی و گیاهی دیده نشده و برای صدها سال توسط انسانها مورد استفاده قرار گرفتهاند.
دلایل ریزش مو
دلایل متعددی برای از دست دادن موها و افزایش سرعت ریزش آن وجود دارد. تشخیص یک عامل به عنوان علت اصلی ریزش کار سختی است و عموما در افرادی که شاهد ریزش هستند بیش از یک دلیل اصلی برای آن وجود دارد. به بعضی از دلایل ریختن موها اشاره میکنیم:
- بارداری
- استرس
- تغییرات هورمونی مانند بلوغ، یائسگی و …
- استفاده از داروهای خاص که ریزش مو از عوارض جانبی آن باشد
- آسیب دیدن موها
- عفونت قارچی
- آلوپسی
- عوامل وراثتی و ژنتیکی
- رژیم غذایی نامناسب
علائم و نشانههای ریزش مو
نازک شدن تدریجی موهای پیشانی
از شایعترین نمودهای ریزش در موهای خانمها بلند شدن پیشانی و افزایش فاصله موها در ناحیه پیشانی است. به طوریکه پوست سر از بین موها دیده میشود. به خصوص زمانی که موها بالا بسته میشود میتوان پوست سر را دید.
کچلی موضعی یا سکهای
کچلی موضعی بیشتر برای آقایان رخ میدهد اما خانمهای زیادی هم از آن رنج میبرند. در ریزش سکهای یک ناحیه از سر به طور کامل موهایش را از دست میدهد و پوست سر در آن ناحیه کاملا بی مو میشود.
نازک شدن مو
نازک شدن مو هم از موارد شایع است. این اتفاق میتواند مشکلات و عواقب روحی بدی به دنبال داشته باشد. در این حالت فرد شاهد ریزش شدید موها هم هست. حین شانه کردن موها، هنگام شستسو و موقع خواب شب موی زیادی میریزد.
ریزش ناگهانی مو
حادث شدن شوک روحی یا جسمی ممکن است سبب این نوع از ریزش در موها شود. در ریزش ناگهانی مو حتی با دست زدن به موها ممکن است دستهای از آن جدا شود. در اکثر مواقع این مدل ریزش موقتی است و بهبود پیدا میکند.
ریختن موی کل بدن
عموما تحت درمانهای خاص مانند شیمی درمانی این اتفاق میافتد. بعد از اتمام درمان موها مجددا رشد میکنند.
ریزش سکهای پیش رونده
این نوع از ریزش به مرور در کل سر افزایش پیدا میکند و نقاط تاس در پوست سر به مرور بزرگ میشوند. در این حالت احتمالا پوست سر دچار عفونت قارچی شده. علائم همراه آن کاهش کیفیت کلی مو، قرمزی، سوز، تورم و خونریزی است.
راههای درمان خانگی ریزش موی شدید در زنان
روغن جوجوبا
افرادی که پوست سرشان خشک است و موهای نازک و کدر دارند احتمالا شاهد ریزش بیشتری خواهند بود. برای حل این مشکل و برطرف کردن ریزش شدید مو باید ابتدا به درمان و بهبود شرایط پوست سر بپردازیم. اگر پوست سر خشک است، شوره و پوسته دارد؛ ابتدا سراغ درمان پوست سر بروید. یکی از روشهای کارآمد ماساژ دادن پوست سر با روغن است. روغن جوجوبا را به ریشه موها بمالید و پوست سر را با آن ماساژ دهید. این کار موجب افزایش گردش خون در آن ناحیه میشود. در نتیجه امکان رشد موهای سالم بیشتر میشود. ماساژ دادن آن به پوست سر موجب جذب روغن به پوست و جلوگیری از چرب شدن بیش از اندازه موها میشود.
هفتهای دوبار اینکار را انجام دهید.
برگ زردچوبه
احتمالا از بزرگترها شنیده باشید که برگ زردجوبه برای سلامت موها مفید است. این برگها منبع غنی از آنتی اکسیدان، ویتامینهای آ، بی، سی و ای هستند. استفاده از آن موجب بهبود کیفیت موها و جلوگیری از سفیدی زودرس موها میشود.
جهت استفاده برگ زردچوبه را له کنید، خمیر تولید شده را مستقیما روی موها بمالید و بعد از 30 دقیقه موهایتان را بشویید. اگر انجام این مراحل برایتان مقدور نیست میتوانید روغن آن را خریداری کنید. آن را روی پوست سر بریزید و پوست سر و موهایتان را با روغن برگ زردچوبه ماساژ دهید.
هفتهای یکبار انجام شود.
تخم مرغ
تخممرغ منبع غنی پروتئین است. همین موضوع دلیل اصلی اهمیت مصرف آن برای سلامتی بدن ماست. در صورت خوردن تخم مرغ مقادیر بسیار اندکی از پروتئین موجود در آن سهم موهایمان میشود، پس اگر قصد جلوگیری از ریزش مو با استفاده از پروتئین موجود در تخممرغ را دارید بهتر است آن را مستقیما به موها بمالید. یک تخم مرغ کامل را در کاسه بریزید، آن را هم بزنید و روی موهای کاملا تمیز و کمی نمدار بمالید، حداقل 10 دقیقه صبر کنید و سپس موهایتان را بشویید.
هفتهای یکبار انجام دهید.
آب پیاز
پیاز بوی آزار دهندهای دارد، از این رو ممکن است زیاد مایل به امتحان این روش برای کاهش ریزش نباشید. اما پیاز خواص آنتی باکتریال بسیار زیادی دارد و موجب بهبود عفونتهای پوست سر میشود. همچنین سولفور موجود در پیاز موجب تحریک رشد مجدد موها میشود.اگر میتوانید بوی بد آن را نادیده بگیرید حتما امتحانش کنید. پیازها را رنده کرده و اب آن را جدا کنید، با استفاده از پنبه آن را به پوست سر بمالید. بعد از 20 تا 30 دقیقه با آب ولرم و شامپو سر را بشویید.
برای دیدن بهترین نتیجه هفتهای دو بار انجام شود.
شیر نارگیل
اگر به محتویات محصولات مراقبتی مو توجه کنید متوجه میشوید شیر نارگیل ماده مشترکی در بین خیلی از آنهاست. دلیل این موضوع چیست؟ نارگیل حاوی مقادیر قابل توجهی از رطوبت رسانهاست. همانطور که گفته شد خشکی پوست سر از عوامل اصلی ریزش در موهاست. برای بهبود سلامتی فولیکول موها میتوانید از روغن نارگیل یا شیر نارگیل استفاده کنید. ریشه موها و پوست سر را با شیر نارگیل ماساژ دهید. بعد از 10 دقیقه موها را بشویید. استفاده از شیر نارگیل موجب براق شدن موها میشود.
یک بار در هفته انجام شود.
سرکه سیب
از دیگر عوامل ریزش در موها به غیر از خشکی پوست سر بسته شدن منافذ اطراف فولیکولهاست. آلودگی و باکتریها میتوانند موجب بسته شدن آنها شده و مانع از رسیدن چربی طبیعی به فولیکولها شود. برای باز کردن این گرفتگیها به پوست سر و موها سرکه سیب بمالید و سپس آبکشی کنید. سرکه سیب موجب باز شدن منافذ و افزایش رشد مو میشود.
هفتهای دوبار انجام دهید.
آلوئه ورا
آلوئه ورا مشکلات بیشماری را از بین میبرد. آلوئه ورا موجب ریلکسی و پاکیزگی پوست سر میشود. آلوئه ورا به فولیکولها کمک میکند و موجب رشد موهای سالم، نرم و براق میشود. میتوانید از آلوئه ورای تازه یا ژل آلوئهورا استفاده کنید. آن را روی پوست سر و به ساقه موها بمالید و بعد از 20 تا 30 دقیقه موها را بشویید.
هفتهای یک بار انجام شود.
تخم کتان
تخم کتان یکی از بهترین مواد مغذی است که میتوانید به موهایتان برسانید. ویتامین ای موجود در آن موجب بهبود آسیبهای وارده به موها میشود. موجب سلامت فولیکولها شده و از بروز موخره جلوگیری میکند. تخم کتان حاوی نوعی ترکیب فیبر مانند به نام لیگنان است که باعث حفاظت از مو و ترمیم آن میشود. راه مصرف آن بسیار راحت است. تخم کتان را میل کنید. همراه با سالاد، غذا یا حتی خالی. نوش جان.
هر روز استفاده کنید.
تخم شنبلیله
تخم شنبلیله حاوی هورمونی است که موجب تحریک فعالیت فولیکول مو شده و سرعت رشد موها را افزایش میدهد. تخم شنبلیله همچنین منبع خوبی از پروتئین هاست که مانند آجر در ساختن دیوار مو عمل میکند. تخم شنبلیله را بخیسانید و آن را بکوبید. خمیر بدست آمده را روی موها و پوست سر بمالید و سپس بشویید.
هفتهای یک یا دوبار انجام دهید.
مواد غذایی غنی از بیوتین
بی کمپلکس برای سلامتی موها اهمیت ویژهای دارد. برای کاهش ریزش به غیر از درمانهای موضعی باید رژیم غذاییتان را هم تغییر دهید. استفاده از مواد غذایی که اسید چرب فراوان دارند موجب تقویت موها و کاهش ریزش آن میشود. میتوانید تمام ویتامین بی کمپلکس مورد نیاز بدنتان را از تخممرغ، ماهی، روغن تخم کتان، فندق، تخم سویا، غلات کامل و … تامین کنید.
اگر شرایط سلامتی به خصوصی دارید که به واسطه آن باید از رژیم غذایی خاصی پیروی کنید بهتر است قبل از ایجاد تغییر اساسی در رژیم غذاییتان با پزشکتان مشورت کنید.
کلام آخر
ریزش موها ممکن است شرایط روحی بدی در فرد ایجاد کند. شخصی که موهایش را از دست داده راههای مختلفی را امتحان خواهد کرد که گاها نتیجه مورد نظر را ندارند و همین امر موجب افزایش فشار روحی بر فرد میشود. برای جلوگیری از بدتر شدن شرایط و نا امیدی از درمان، بهتر است به متخصص مراجعه کنید و از امتحان روشهای تبلیغاتی و درمانهای معجزه آسا جهت بهبود شرایط موها اجتناب کنید.
